发布时间:2020-04-18 阅读( )
第27周的结束意味着第二个三月的结束。此时,胎儿的身高约为38厘米,坐起时的身高约为25厘米,体重约为900克。男性胎儿略大于女性胎儿。
许多胎儿已经长出毛发,他们的眼睛可以睁开。覆盖在身体上的粘稠糊状胎儿脂肪可以防止胎儿被脐带缠住;气管和肺仍在发育,但胎儿能够自主呼吸,这对胎儿将来呼吸空气是一种很好的锻炼。
大脑皮层表面开始出现特殊的沟回,脑组织迅速生长。本周,胎儿大脑非常活跃。相关专家认为,从本周开始,胎儿将开始做梦。在此期间,胚胎发育阶段完成,胎盘已经形成,基本上不会发生流产。
在妊娠中期结束前,孕妇的子宫靠近肋缘,有时她会感到气短,这是正常现象。胎儿活动的程度也会增加,孕妇的腹部会像波浪一样移动。
从现在开始,孕妇最好有计划地学习一些关于分娩的知识,看一些关于分娩的视频,或者参加孕妇学习分娩的课程。这有助于孕妇更多地了解自己,理解分娩,减轻分娩前的精神负担。
在怀孕中期,孕妇需要更多的叶酸、各种维生素B(尤其是维生素B17、维生素B6)和维生素C。这要求孕妇在主食中搭配米饭、面条和粗粮,以确保充足的营养。
在北方,日照时间短,孕妇容易缺乏维生素D,所以最好多吃富含维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏和蛋黄。为了确保钙的吸收和体内钙储存的加速不会影响孕妇和胎儿的健康,在妊娠中期应每天摄入1000毫克的钙,并应多摄入富含钙的食物,如牛奶、乳制品、豆制品、鱼和虾。
除了补钙,摄入富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、海鲜等。还应保证每天服用20毫克锌,以防止胎儿骨骼生长、宫内生长迟缓和免疫力下降。同时,人们在日常生活中应注意食用海带和紫菜来补充碘。
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