孕32周胎儿发育情况及饮食安排

这个32周大的胎儿长44厘米，重1800-2000克。皮肤发红，越来越光滑，但仍有许多皱纹，看起来像个小老头。肌肉和神经已经很发达了。年轻的指甲已经长到了指尖。

生殖器逐渐成熟。大多数小男孩的睾丸已经从腹腔进入阴囊。小女孩的大阴唇明显向左右凸出并紧贴。

胎动次数减少，胎动也减弱。它永远不会像以前一样在准妈妈的子宫里翻筋斗。胎儿活动的空间减少，手和脚不能自由伸展。然而，只要准妈妈还能感觉到胎儿的蠕动，一切都是正常的。如果胎儿本周早些时候报告，它可以在一个高氧气浓度的暖箱中喂养。

待产母亲的体重约为每周250 ~ 450克，子宫底部的高度已升至约27厘米，因此待产母亲现在不得不“高昂着头”并表现出矜持和自豪的态度。整个怀孕过程即将结束。遇见孩子的日子越来越近了。准妈妈心中最幸福。

在怀孕的8 ~ 10个月期间，胎儿生长非常快，在此期间其体重几乎增加。如果准妈妈摄入过多的营养，胎儿会变得很大，导致难产。因此，准妈妈们必须注意自己的饮食，每周体重不要超过500克。

不要吃太多咸的食物，饮食中的盐应该严格控制，不要喝太多的水。糖、甜食、油炸食品和肥肉的摄入量应适当限制。选择小尺寸的食物，如动物食品，不要吃低营养和大尺寸的食物，如土豆和红薯。

关注生活中的小细节。例如，每天早上起床后，在吃早餐前喝一杯凉开水，这可以减少便秘。每天晚上睡觉前做5分钟乳房按摩，为母乳喂养做准备。枕头不能太高，否则不利于呼吸，也会压迫胎儿。