【夏天备孕吃什么水果】夏季备孕适合吃什么水

桃子

桃子是夏天的时令水果之一。它含有多种维生素、果酸和微量元素，尤其适用于含铁量高和缺铁性贫血的人群。疗效显著。然而，虽然桃子美味又有营养，但不要吃得太多，否则很容易引起腹泻、上火等。

芒果

芒果是一种热带水果。它富含矿物质、糖、粗纤维、蛋白质和脂肪。它能降低孕妇的胆固醇和甘油三酯，有利于心血管疾病的预防和治疗。

葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等。能有效改善孕妇血气不足和低血压的症状。更具体地说，葡萄还具有预防胎儿的功能，可以帮助胎儿发育。

樱桃

Cherry含有非常高的叶酸，非常适合在怀孕准备期间食用。樱桃也有很高的含铁量。经常食用樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。